无论你是在休赛期训练还是在为新赛季的第一场比赛做准备, 营养是你成功的关键因素. 

用适当的食物和水给你的身体补充能量会给你更多的能量, 帮助你的身体恢复，给你必要的营养，让你在一个新的水平上表现. 我们想出了一个简单的方法来帮助你记住身体所需的重要营养.

记得F.A.S.T.E.R.

Fruit & 蔬菜：做一个彩色盘子或吃彩虹.

Always水合物: 无论你去哪里都要带一瓶水.

S早餐馅饼：有总比在线体育投注好.

T想想瘦肉蛋白：数一下腿. 腿少=肉瘦

E食物是燃料. 汽车在线体育投注汽油就抛锚了.

R美国东部时间 & 恢复：休息是保持最佳状态的关键.

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